Польза витамина D

Витамин D обеспечивает рост и развитие костей, предупреждает рахит и остеопороз. Участвует в общем обмене веществ.

Повышает проницаемость эпителия кишечника для поступления кальция и фосфора.

Участвует в регуляции минерального обмена и препятствует остеомаляции или размягчению костей.Витамин D – единственный витамин гормон. Как гормон он образовывается в почках и несет влияние на почки, мышцы и клетки кишечника. Вырабатывает в кишечнике белок, который способствует переносу кальцию по организму.

Витамин D помогает бороться нам со слабостью в мышцах, укрепляет нашу иммунную систему, нужен для нормальной работы щитовидной железы и хорошей свертываемости крови. Так же он помогает организму, а именно нашей иммунной системе противостоять СПИДу.

Также витамин d активно помогает организму бороться с раком, препятствуя развитию и росту раковых клеток. Его используют при профилактике раковых заболеваний груди, яичников, головного мозга, лейкемии и предстательной железы.

Мази с содержанием витамина D при наружном применении помогают организму бороться с псориазом. Уменьшает «чешуйчатость» кожи.

Витамин D содержится в яичном желтке, молочных продуктах, петрушке, крапиве, люцерне, хвоще, икре и рыбьем жире.

Комментарии запрещены.