Плюсы и минусы посещения сауны.

Известно, что, сколько бы народов не заселяло землю, всех их объединяет стремление к чистоте тела посредством пара, горячей воды. Отличие только в способах и очередности процедур.

Отметим, что температура в банях разных типов меняется от тридцати и до ста пятидесяти градусов, а относительная влажность должна быть от нуля и до ста процентов. При всем этом, чем выше будет температура, тем меньше влажности можно выдержать.

Важно, что особенности любой бани связаны напрямую с климатом страны, где они зародились. К примеру, в холодной, сырой Финляндии родились сухие, жаркие сауны, в жаркой Турции – влажные, прохладные турецкие бани.

В настоящее время, к большому счастью для многих людей, снова стали задумываться про здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни, это не только занятие спортом, отказ от алкоголя и правильное питание. Медики установили, что финская сауна является хорошим способом для очистки организма от шлаков, токсинов, восстановления работы мышц. Исходя из этого, большая часть людей посещают сауну после тренировок, любых спортивных занятий. Ведь сауна помогает расслабиться и снять стресс, оказывает положительное влияние на кожу.

Не секрет, что наша кожа является отражателем состояния здоровья в целом. Цвет кожи человека расскажет о его здоровье, упругости, эластичности, сальности, влажности, даже по толщине слоев. Многие считают, что здоровая кожа должна обладать розовым оттенком, это достигается за счет хорошего кровоснабжения.

Финская сауна поможет улучшить кровоснабжение кожи, а также дает положительный косметический эффект без какой-либо аллергии по сравнению со многими косметическими средствами. Положительное влияние на кожу, сауна оказывает и при заболеваниях – крапивнице, акне, экзиме, псориазе, незаживающих ран, рубцах и так далее.

Полезной для здоровья делает соотношение влажности, температуры в финской сауне. Температура в ней если сравнивать с русской баней будет весьма высокой около ста градусов, но влажность будет намного ниже примерно пятнадцать процентов.

Объясняется оздоровительный эффект тем, что горячий воздух, который мы будем вдыхать способствует стимуляции крови слизистых оболочек дыхательных путей и все это начинает возбуждать их клетки. Сильный разогрев тела будет улучшать, ускорять обменные процессы, этим и объясняется положительное влияние на кожу.

Комментарии запрещены.