Вся правда, о питье воды

Совсем недавно выяснилось, что уже закоренелое мнение о том, что необходимо выпивать в день около двух литров воды, оказалось на самом деле мифом.

Пусть многие журналы и диеты диктуют нам эту позицию, все же, ученными не было выяснено достаточно фактов и доказательств, что употребление большого количества воды благотворно сказывается на нашем организме.

Более того, при проведении медицинских исследований не был выявлен и тот факт, что большое употребление воды помогает сбросить лишние килограммы, а так же удержать свой вес в норме.

Определенная часть воды поступает в наш организм вместе с пищей, поэтому не стоит выпивать так много жидкости. Тем более что избыток воды в нашем организме может привести к разрушению солевого баланса организма и к вымыванию йода из организма.

Да, ученные нашли доказательства тому, что людям, живущим в странах с жарким климатам, а так же людям активно занимающиеся спортом необходимо выпивать больше воды, чем это требует обычному человеку.

И кроме этого обильное употребление воды способствует освобождению организма от соли и мочевины. Но в то же время при излишнем употреблении воды не доказана польза для внутренних органов человека.

Специалисты так же подтверждают тот факт, что недостаток воды снижает упругость кожи, но в то же время и не подтверждают эффективности чрезмерного употребления жидкости.

PS-А чтобы дольше оставаться здоровым и бодрым , старайтесь  находить везде позитив. Для этого советую всем посетить творческую мастерскую и увидеть какие сувениры своими руками делают люди)

 

Комментарии запрещены.