Бессонница

Такая болезнь как бессонница, в наше время встречается очень часта у людей любого возраста.

Например у американцев каждый третий страдает бессонницей, а во Франции этот недуг прослеживается у 1/5 части населения.

Расстройство сна, изучают две науки — это психология и неврология. На данный момент известно более ста аномалий расстройств сна.
Почти каждый человек на земле, изредка, но встречался с этим недугом. Бессонницу,
чаще всего вызывают: психологические проблемы, алкоголь, чашка крепкого кофе, выпитая перед сном, нарушение

привычного режима, употребление жирной пищи, в вечерний час и многое другое. Если вы страдаете бессонницей вам поможет мед. эффективнее и лучше снотворного, чем мед, нет, и при этом он безвреден. Также очень хорошо
помогает баня, парьтесь именно с дубовым веником и вы почувствуете спокойствие и гармонию в себе.

Лучшие рецепты от «Бессонницы».

Приготовления лекарств.
1.»Мед лимон и Боржоми.» Одну столовую ложку «Боржоми», одну столовую ложку меда и 0,5 столовой ложки
лимона, очень мелко порезанного, все это тщательно перемешать и принимать ежедневно, по утрам, в течение
месяца.

2.»Мед с отрубями.» Один стакан отрубей, нужно размочить в пол стакане воды, и добавить еще, пол стакана
жидкого меда. Размешайте, и принимайте по 2 столовые ложки перед сном. Курс лечения — не менее 2 месяцев.
3.»Кефир с медом.» Одну столовую ложку меда, следует растворить в одном стакане кефира. Эту смесь пейте
перед сном в течение недели.

PS-Старайтесь перед сном много не есть , а если кушаете то только полезные продукты . Пользу и вред продуктов , вы узнаете посетив сайт polzaivred.com ! Рекомендую!

Комментарии запрещены.