Авитаминоз и дефицит витамина А.

С приходом холодов мы начинаем чихать и часто болеть. В нашем современном мире, как не прискорбно это сознавать иммунитет у людей снижен и защитные функции организма работает в пол силы.

Если у вас часто трескаются губы, волосы стали ломаться и выглядят как солома, появилась вдруг боязнь света и развилась «куриная слепота», то у вас в организме недостаток витамина А

Конечно вы можете сразу пойти в ближайшую аптеку и купить витаминный комплекс, но я считаю , что лучше природного витамина нет ничего.

Предлагаю вам очень хороший рецепт для восстановления витаминов в организме и поднятии духа.

2 ст. столовые ложки измельченной крапивы, заливают стаканом кипятка и выдерживают 15-20 мин, далее процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.

40г плодов ежевики промывают в холодной воде. Ягоды кладут в миску и заливают 1 л кипящей воды. Далее ее нужно кипятить 10 минут на водяной бане, добавить сок 5 лимонов и оставить на ночь.

Принимают по полстакана 3 раза в день. Такой напиток повышает устойчивость, ускоряет восстановление сил организма после физических упражнений или болезни и улучшает пищеварение. Напиток хранить в прохладном месте в течение 2 дней.

1 ст. столовую ложку сухих листьев клубники заливают стаканом кипящей воды и дают настояться в течение 2 часов. Принимать ½ стакана каждый день до еды.

Натереть картофель, выжить сок и перелить в стеклянную бутылку и дать постоять в течение часа. Крахмал убрать, а сок осторожно переносить в другую миску и смешать с клюквенным отжимом . Добавлять мед и ваниль. Сок принимают 3 раза в день ¼ чашки. Курс лечения — 3 недели.

PS-Если вы мечтаете отдохнуть в Сочи и не знаете,где остановится посетите сайт http://www.travel.ru/. Там вы найдете рейтинг всех отелей!

Комментарии запрещены.