Как правильно чистить зубы

Красивая белоснежная улыбка с ровными зубами и здоровыми деснами часто является залогом успеха человека в обществе.

От того, насколько правильно мы чистим зубы, во-многом зависит их здоровье в целом.

Существуют разные методы чистки зубов, но есть основные правила:
— чистить зубы не меньше трех минут 2 раза в день, используя в комплексе зубную нить и зубную щетку
— начинать чистить с разомкнутыми зубными рядами
— все верхние зубы чистить сверху вниз, и наоборот, все нижние — снизу вверх, от десен к режущему краю зуба — как внешнюю сторону, так и внутреннюю

— по гладким поверхностям зубов не должно быть горизонтальных движений, чтобы не загонять остатки пищи в межзубное пространство, только вертикальные и круговые

— жевательные поверхности чистим круговыми и горизонтальными движениями
— обычная зубная щетка одновременно очищает 2-3 зуба, на каждом таком участке должно быть не менее 10 движений
— в завершение чистки зубов рекомендуется использовать ополаскиватель для полости рта.

Соблюдая эти основные правила, вы обеспечите полноценный уход за своими зубами и станете обладателем красивой, здоровой улыбки.

PS-Очень хорошая зубная щетка электрическая цена не большая есть в продаже, рекомендую купить!

 

Комментарии запрещены.