Какие овощи полезны для здоровья

Всем известно, что многие овощи не только вкусны, но и полезны для здоровья. Так, например, сырая морковь, с небольшим добавлением сахара помогает улучшить зрение, а лук или чеснок – прекрасные заменители общеукрепляющих средств в простудное время года.

Ежедневное присутствие в рационе человека свежей капусты окажет лечебное воздействие на желудочно-кишечный тракт, а также поможет очистить организм от шлаков.

Болгарский перец издавна славится содержанием в себе витаминов группы А и Е, что делает его необходимым для употребления, как в летнее, так и в любое другое время года и из него можно приготовить вкусные блюда.   Посетите сайт http://vse-za-stol.ru/ и найдите интересные рецепты.

Любые свежие овощи, заправленные оливковым маслом и с добавлением зелени станут прекрасным тонизирующим средством для организма.

Комментарии запрещены.