Как избежать простуды зимой

Наверное, этот вопрос ставит себе 90 процентов людей и все равно болеют. Сегодня в интернете много советов по этому поводу и много тематических статей, но меньше люди болеть не стали.

Причинами зимних болезней обычно могут быть вирусы и переохлаждения. Честно говоря, даже человек с очень сильной иммунной системой не застрахован от зимних простуд.

Вопрос нужно поставить по-другому – как человек переносит эти заболевания? Как протекает его болезнь? Сегодня среди врачей бытует мнение, что от гриппа непременно нужно проводить вакцинацию, и я думаю, что в этом случае врачи не ошибаются.

Но в тоже время не стоит сбрасывать со счетов укрепление иммунной системы человека. Люди с сильной иммунной системой могут проще переносить болезни.

Сегодня в аптеках продается много лекарств для укрепления иммунной системы. Могу посоветовать один хороший старый, хороший народный рецепт для поддержания иммунитета зимой. Возьмите 300 грамм чеснока, измельчите и залейте соком шести лимонов.

Поставьте в холодильник и принимайте по одной чайной ложке в день на протяжении зимы, и вы почувствуете, насколько легче вы будете, переносит простудные заболевания. Но больше чайной ложки принимать не стоит, и не нужно принимать эту настойку натощак. Помимо этого не забывайте, что зимой нужно употреблять больше фруктов и овощей, доступных в наших магазинах.

Так же большое значение имеет одежда. Одеваться нужно по погоде, чтоб не замерзнут, но и не перегреться и одно и второе опасно одинаково. Ну и не нужно сбрасывать со счетов банальную утреннюю физзарядку, она тоже действует на поддержание вашего организма в норме.

PS-Рекомендую попробовать чай доктора Миллера !

Комментарии запрещены.