Как укрепить иммунитет

В современном мире человеку зачастую бывает некогда задумываться о своём здоровье, да и зачем, если пока нет жалоб на самочувствие?

А вот когда начинаются проблемы со здоровьем, тогда — то и вспоминаются все бабушкины рецепты по укреплению иммунитета и выведению хвори из организма.

Необходимо быть ближе к природе, ведь то, что нас окружает обладает зачастую волшебными лечебными свойствами для нашего организма.
Основные правила по укреплению иммунитета
Правильный режим дня, отдыха, отсутствие вредных привычек — всё это способствует крепкому здоровью.
Следует каждый день есть по одной чайной ложечке мёда — уникального натурального продукта, кладезя витаминов и микроэлементов.

Употребляйте больше продуктов, содержащих витамин С, (рябина, смородина, шиповник, квашеная капуста),который помогает бороться с вирусами и восстанавливать защитные силы организма.

Отнеситесь серьёзно к апитерапии и продуктам пчеловодства. Пчёлы одарили людей великолепными дарами в виде мёда, маточного и трутнёвого молочка. Используйте их курсами и вы забудете о том, как страдать от вирусных заболеваний в осенне-зимний период.

Старайтесь включить в свой рацион фитонциды — чеснок и лук. Их издревле использовали наши предки для борьбы с инфекцией и укреплению иммунитета.

PS-Не дорогая стоимость авиабилетов по россии . Рекомендую посмотреть!

Комментарии запрещены.