Как укрепить иммунитет весной

Как укрепить иммунитет веснойУкрепить иммунитет весной можно не только при помощи витаминов,которые продают в аптеке,но и народными средствами.

Местами этот способ не только дешевле,но эффективнее.
Отличным средством для этого есть различные компоты из клюквы,облепихи,черной смородины.На 3л. воды достаточно стакана замороженных ягод.

Такой напиток будет не только полезный,но и вкусный.Если отдаете предпочтение горячему,то можно приготовить чай из сухих листьев малины или смородины.Именно в смородине содержится витамина С больше,чем в лимоне.Общеукрепляющее действие оказывает чай ср зверобоем и шиповником.Но шиповник нужно употреблять дозированно,поскольку людям со слабым сердцем он противопоказан в больших количествах.

Для укремпления организма прекрасно подойдет смесь алое и меда 1:1.Пропущенный через мясорубку алое отжимают и добавляют туда слегка подогретый мед.Получится вязкая масса сладкая на вкус.Ее нужно принимать по чайной ложке 1 раз в день.

Но не только через систему пищеварения полезные вещества могут попасть в организм.Прекрасным средством служат эфирные масла.Лучше всего подойдет эвкалиптовое и лавандовое.Они не только оказывают противомикробное действие,но и успокаивают нервную систему.

Для укрепления иммунитета используйте также сухофрукты.Лучше всего в этот период подойдут изюм,чернослив.Не забывайте про орехи,которые можно измельчить ножом,добавить мед и употреблять вместе с чаем.

Эффект от народных способов укрепления иммунитета только усилится,если больше двигаться,дольше гулять на свежем воздухе и высыпаться .

PS-А если вы не довольны своей внешностью , то вам может помочь пластическая операция. Хороший пластический хирург , сделает пластическую операцию очень качественно. Советую не экономить на красоте!

Комментарии запрещены.