Как улучшить память?

Как улучшить память?

Память – это один из важнейших человеческих процессов. Это запоминание и воспоминание.

Память может «храниться» по достижению человеком 50 лет. Потом начинает идти на убыль. Но чтобы этого не допустить, существуют некоторые правила и методы улучшения памяти.

Ежедневное употребление салата с тертой морковкой с изюмом и истолченным орехом, заправленный сметаной.

Употребление этой вкуснятины способствует улучшению кровообращения клеток головного мозга и их обновлению.
Также полезно ежедневное употребление:
— винограда грамм 300 или морской капусты грамм 100;
— жидкости до 2 литров (чай, кофе не в счет);

— лекарственных настоек. Одну ложку почек сосны залить 1 стаканом кипящей воды и протомить минут 10.Принимать после еды по четверть стакана трижды в день и почитать все предложения по улучшению памяти..

И, главное правило, ежедневная тренировка: чтение, выучивание даже маленьких стихов, анекдотов. Попробуйте! И результат очевиден!

Комментарии запрещены.