Мужчины и женщины , спите на здоровье!

Мужчины и женщины , спите на здоровье!Усталость — одна из самых разрушительных факторов в браке . Ведь усталый человек — это раздраженный человек .

Это человек, который не может себя до конца контролировать , которая так много себя отдает за день , что на семью ей просто неизменно сил.

Усталый человек — это человек с малым запасом здоровья, нередко отражается на ее внешности. Например , вы должны систематически урезать свой сон. А потом смотрите в зеркало — : « Ой , морщины появились » . Хотите надеть любимые брюки — и : « Ой , я не влезаю » .

И начинается погоня за омолаживающими кремами , диетами и фитнесом … Известно ли вам , что единственным способом продлить молодость является именно здоровый сон ? И вам, что из-за постоянного сокращения сна происходит преждевременное старение и « незапланированное » ожирение ?

Также сон имеет даже большее влияние на здоровье , чем физическая форма или тот факт , что вы не курите.
Именно недостаток хорошего сна ( минимум 7 часов в сутки , а лучше : мужчинам — 8 , женщинам — 9 ) становится причиной нервозности , апатичности и депрессивности . Поэтому нередко ссоры между мужем и женой происходят вечером , когда оба устали для того , чтобы друг другу прощать острый тон или бесчувственность .

А попробуйте вспомнить время , когда вы оба имели отдых? Качественный отдых , особенно сон , прямо пропорционален хорошему настроению . Тогда даже настройки на мир и жизнь совсем иное .
Конечно , мы не с бухты-барахты решает лицу не спать допоздна или просыпаться на рассвете .

Постоянный рост цен и стабильно неизменные зарплаты вынуждают искать разные способы наполнения семейного бюджета. Но будьте благоразумны и проанализируйте, « стоит овчинка выделки ». Потому что иногда случаются даже парадоксальные вещи : человек в течение года перерабатывают , чтобы позволить себе уехать на курорт или в интересное путешествие .

То есть человек работает ради отдыха. Но систематическое перегрузки организма не компенсируется десятидневным досугом … Итак , прислушайтесь к своему организму. Если чувствуете , что начинается переутомление , — пересмотрите свои дела .

Что-то отложите на потом , что-то делегируйте другим ( это касается и домашних дел и рабочих ) , а от чего-то просто откажитесь . Нам также нужно быть очень внимательными к своим мужьям и женщин. Когда вы замечаете , что ваша « половинка » регулярно переутомляется , — постарайтесь поговорить об этом . Часто переутомленный человек просто не может адекватно оценить положение , в котором находится. Когда чувствуете , что устали , Не провоцируйте друг друга до конфликта , лучше промолчите . Потому что редко когда слова измученного человека будут словами любви и доброты.

Здоровые отношения мужа и жены требуют времени и усилий. Поэтому , мужчины и женщины , — спите на здоровье!

PS-Хороший полотенцесушитель киев вы можете заказать прямо сейчас.  Отличное соотношения цены и качества!

Комментарии запрещены.