Что такое пребиотики

Что такое пребиотики

Многие люди до сих пор не знают что такое пребиотики и для чего они нужны. Прежде всего пребиотик важный элемент для здорового пищеварения.

Пребиотики — эта пища которая не усваивается и не переваривается организмом, но при этом является полезной микрофлорой которая стимулирует работу толстого кишечника.

Это так называемые полезные бактерии человека , которые благоприятно сказываются на его здоровье.

Если у человека будет в организме мало полезные бактерий , то у него начнутся проблемы с желудочно кишечным трактом. Получить пребиотики можно с пищей . Особенно полезно есть чеснок, лук . Очень хорошо пить натуральные йогурты.

Сейчас даже производят моющие средства с пребиотиками Кризал и узнать о них можно тут http://chrisal.ua/. Детям полезно кушать овсяную кашу , а взрослым кислый творог. Еще их назначают во время принятия антибиотиков, что бы защитить и восстановить кишечную микрофлору.

Поэтому всегда следует следить за своим рационном , а если у вас все же начались проблемы , то их можно купить и в аптеке.

Комментарии запрещены.