Грецкий орех (полезные свойства)

Грецкий орех (полезные свойства)Ядра грецкого ореха во все времена считались отличным лечебным средством. В орехе содержаться все вещества, необходимые для жизнедеятельности человека: около 15% белка, около 15% углеводов и около 70% жиров. Большая часть этих жиров являются ненасыщенными и полезными.

Употребление грецких орехов в пищу способствует снятию нервного напряжения, нормализации работы желудочной секреции, независимо от того повышена она или понижена, написано вот тут nmedic.info/story/greckiy-oreh. Из-за наличия в орехах марганца и цинка, обладающих функцией нормализации сахара в организме, их рекомендуют употреблять при сахарном диабете.

В зеленых плодах грецкого ореха содержится больше витамина C, чем в шиповнике. Масло из грецких орехов насыщено жирными кислотами и является диетическим ценным продуктом.

Комментарии запрещены.