Советы по борьбе с неуверенностью в себе

Советы по борьбе с неуверенностью в себеУверенный в себе человек всегда излучает положительную энергию и притягивает восхищенные взгляды. Любовь к себе — главная гармония человеческих взаимоотношений с другими людьми.

Многие люди, однако, страдают неуверенностью в собственных силах, порой приобретает довольно болезненные формы. В психологии такое явление называется самоугнетением.

Человек сам себе внушает, что он хуже других, и добиться настоящего успеха в этой жизни он не сможет. Психологи предлагают несколько способов борьбы с хронической недооценкой себя:

Никто еще не отменял сильное воздействие шоковой терапии. Делайте то, чего боитесь, и побеждайте свои страхи. Если вы боитесь выступлений перед публикой, то попросите начальство дать вам время для презентации своей идеи перед всеми сотрудниками. Как показывает практика, тек кто пережили такое потрясение, уже не боятся того, чего боялись раньше.

Все люди похожи на книги, и каждый человек — индивидуальность. Поищите в себе ту грань, которую вы считаете особенной. Неважно, хорошая она или плохая. Попробуйте заострить на ней внимание и понаблюдайте за реакцией окружающих вас людей. Вы убедитесь, что индивидуальность — не порок, она скорее, наоборот, притягивает.

Займитесь благотворительностью. Очень важно чувствовать чью потребность в своей помощи и в себе. Можно попробовать свои силы в волонтерстве или просто проводить время, играя с детьми-сиротами. Вы убедитесь в том, что являетесь важным человеком в чьей-то жизни и почувствуете собственную значимость.

Ставьте сложные цели и достигайте их. Ничто так не заставляет поверить в себя, как преодоление собственных комплексов и достижения сложных целей в жизни.

PS-А вы знаете, что энергия деревьев тоже может лечить и об этом подробно описывается в этой статье. Всем кто хочет быть здоровым душевно и физически, советую туда зайти и прочитать.

Комментарии запрещены.