Часто болеете? В чем причина

Часто болеетеЧасто люди жалуются на различные недуги, плохое самочувствие и слабость. Почему же болезнь одолевает человека?

Причина в слабом иммунитете!

Иммунитет – это основной механизм человека для борьбы с болезнями. Это основная защита. Ослабление иммунитета может привести к очень тяжелым заболеваниям и плохим последствиям.

Чтобы этого не произошло, необходимо разобраться в причинах ослабления иммунитета и способах его укрепления.

Причины:

  • Отсутствие профилактики
  • Нездоровый образ жизни
  • Неправильное питание
  • Врожденные факторы
  • Иммунологические расстройства
  • Стрессы
  • Методы укрепления иммунитета:
  • Здоровый образ жизни
  • Правильное питание
  • Достаточное количество витамина С, а также лития, селена и цинка.
  • Закаливание
  • Препараты для повышения иммунитета
  • Отвары растений и трав
  • Физические нагрузки

Следуя этим методам можно значительно поднять ваш иммунитет.

Комментарии запрещены.