Периодическая диета

Периодическая диетаВсё более пользуется популярностью диета под названием «периодическая». Её методика заключается в очищении организма, которое проходит в несколько периодов.

Следует отметить, что данная диета довольно жёсткая, но результат даёт потрясающий. Ограничений в количестве приёмов употребления пищи нет, есть можно, сколько хочешь, но только продукты, соответствующие очередному периоду.

В первый период входят различные каши и овощи в тушёном виде, хлеб только ржаной, пить можно не газированную чистую воду, чай зелёный и чёрный. Во втором периоде исключить каши и хлеб.

Третий период — овощи только в свежем виде, можно делать салаты, приправленные оливковым маслом. Четвёртый период — только сухофрукты и питьё.

Пятый период — мёд, чистая вода и зелёный чай. Возвращаться к обычному питанию нужно постепенно, соблюдая периоды в обратном порядке. Одному периоду соответствует пять дней.

Комментарии запрещены.